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フィリップス電動歯ブラシを初めて購入-達成感に驚く

平成30年 4月15日(日):初稿
○「歯はみがいてはいけないって本当ですか-森昭歯科医師著作から」の続きです。
「歯はみがいてはいけない」と刺激的表題の森昭歯科医師著作をよく見ると、みがいてはいけないと言いながら、第2章「歯みがき」の間違いが全身病を作る以下に、詳細に歯の正しい磨き方を解説されています。以下、備忘録です。

<プラークとは、歯みがきの目的>
・歯みがきの目的はプラークコントロール
・プラークとは、歯垢と言う細菌と代謝物の固まり、歯垢が石灰化したものが歯石
プラーク(歯垢)

  

・食べかす取り歯みがき-食後に食べかすをとる歯みがき
・プラークコントロール-プラークを除去することを意識する歯みがき

<プラークの性質等>
・歯周病菌等口腔内細菌は、プラークの中で繁殖
・プラークができるのは飲食後(糖質を含んだもの)24時間
・飲食後唾液のプラークコントロール能力が最強
・プラークが一番できるのは夜寝ているとき-理由は唾液が殆どでないから
・プラークコントロールは、朝起きたときと夜寝る前が最も効果的
・就寝寸前と起床直後にプラークコントロールをすべき

<歯みがきの実際>
・プラークコントロールは、デンタルフロス+音波歯ブラシが効果的
・デンタルフロスは、糸ようじでOK
・音波歯ブラシは、電動歯ブラシの一種で、フィリップス社ソニッケアーシリーズがお薦め
・音波歯ブラシの使い方原則は、毛先を歯と歯ぐきの境目に優しく当てる
・音波歯ブラシは1カ所あたり5秒、口の中全体で2分程度使えばおおまかなプラーク除去可能

森昭歯科医師自身のプラークコントロール
①起床直後デンタルフロス+音波歯ブラシ(3分)
②朝食後デンタルフロス+舌回し(1分)
③昼食後デンタルフロス+舌回し(1分)
④就寝寸前デンタルフロス+音波歯ブラシ(3分)
⑤3~4ヶ月に1回、歯科衛生士によるプロフェッショナルな口腔ケア


○森昭歯科医師著作、「歯はみがいてはいけない」なんて、刺激的表題を付けていながら、実は、中身は、「歯をシッカリみがくべき」でした(^^)。弁解すれば、従来のやり方で歯はみがいてはいけないと言うことでしょう。この記事を見て、「フィリップス電動歯ブラシソニッケアーダイヤモンドクリーン ディープクリーンエディション」をヨドバシ仙台で購入して1週間になりました。その歯みがき達成感に驚嘆しています。
以上:957文字

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