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| 令和 5年 5月30日(火):初稿 |
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○「真向法解説ＹｏｕＴｕｂｅ動画紹介」の続きで、スポーツ整形外科医の渡會公治先生による真向法解説YouTube動画を紹介します。 毎日、同じ動作を繰り返していると刺激が少なくなり、その効果があるかどうかも分からなくなってきます。そこで、徐々に渡會公治先生がアレンジした真向法の動作も取り入れていこうかと思っています。 【真向法とは】スポーツ整形外科医の渡會公治先生による真向法を基にしたストレッチ！前編 【真向法Part1】見る見る身体のラインが変わる！正しい身体の使い方でストレッチをするだけで美しいBody lineになれる！ 【真向法Part2】見る見る身体のラインが変わる！正しい身体の使い方でストレッチをするだけで美しいBody lineになれる！ 【どんどん身体がほぐれる】マッサージいらずの真向法！ 以上：350文字
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